Meine Bücher

Die folgenden Bücher und Kurse von mir sind bisher im myMONK-Verlag erschienen.

✓ Erfahre, was Dich bisher wirklich blockiert hat, was zwischen Dir und Deinen Zielen und dem Leben Deiner Träume steht

✓ Entdecke, wie Du diese Blockaden erkennen, verstehen und auflösen kannst

✓ Mit wirksamen Übungen, die Deine gebundene Energie wieder freisetzen und das Leben wieder fließen lassen

Als E-Book: 168 Seiten.

Lesbar auf sämtlichen Computern, Tablets, Smartphones sowie E-Book-Geräten (Kindle, Tolino, Kobo …) – und auch zum Ausdrucken geeignet.

14 Tage Geld zurück: Wenn Dir das Buch nicht gefällt, bekommst Du Dein Geld zurück. Ohne Aufwand. Ohne Wenn und Aber.

Es zeigt Dir:

  • Was emotionale Blockaden sind und wo ihre wahren Ursachen liegen
  • Warum wir manchmal in kindliche Muster oder Verhaltensweisen aus unserer Vergangenheit zurückfallen
  • Warum Du das eine tun willst … aber das andere tust
  • Warum Dein Gehirn an wenig hilfreichen oder gar schädlichen Verhaltensweisen oder Gewohnheiten festhält
  • Wie Du besser und leichter mit Ängsten vor neuen Verletzungen oder Enttäuschungen umgehen kannst
  • Was Dir helfen kann, den Knoten platzen zu lassen
  • Wie Du mehr Freiheit, Gesundheit, liebevolle Beziehungen, Erfolg und Geld, Freude und Fülle in Dein Leben fließen lassen kannst

Die Zeit ist reif, Dich nicht weiter von dem abhalten zu lassen, wonach Du Dich sehnst.

Hol Dir das Buch jetzt und befreie Dich von dem, was Dir im Weg steht und Dich klein hält.


✓ Erfahre, was Dich bisher noch von Deiner Entscheidung abhält, was Du wirklich willst und wie Du eine Wahl triffst, die Dich auch langfristig glücklich macht

✓ Entdecke, wie Du Zweifel und Zwiespalt hinter Dir lässt und das tust, was für Dich und Dein Leben gut und richtig ist – ohne hinterher etwas bereuen zu müssen

✓ In 5 Schritten mit konkreten Übungen Kopf und Herz in Einklang bringen und wirklich Klarheit, Gewissheit und innere Ruhe finden

Lesbar auf sämtlichen Computern, Tablets, Smartphones sowie E-Book-Readern (Kindle, Tolino, Kobo …) – und auch zum Ausdrucken geeignet.

E-Book, 151 S. (PDF, Epub, Mobi): 19,95 € inkl. MwSt.

14 Tage Geld zurück: Wenn Dir das Buch nicht gefällt, bekommst Du Dein Geld zurück. Ohne Aufwand. Ohne Wenn und Aber.

Es zeigt Dir:

  • Warum Du Deine Entscheidung bisher aufgeschoben hast und wie Du Dich von Zweifeln und Ängsten befreien kannst
  • Was Du wirklich willst – nicht, was andere von Dir verlangen (oder Dein innerer Kritiker Dir weismachen will)
  • Was es mit dem Geheimnis der Intuition auf sich hat und wie Du hören kannst, was Dein Herz Dir sagt
  • Wie Du Deinen Verstand und Dein Bauchgefühl in Einklang bringst und Deine Zerrissenheit überwindest
  • Wie Du die Auswirkungen Deiner Entscheidung im Voraus viel besser einschätzen kannst, das Risiko falscher Entscheidungen drastisch reduzierst und einen festen Entschluss fasst, mit dem Du glücklich bist – und bleibst

Die Zeit ist reif für Deine Entscheidung.

Hol Dir das Buch jetzt und finde noch heute zur Klarheit und Gewissheit.


✓ Verstehe, warum Du Dich selbst klein machst, Dich scharf kritisierst, minderwertig und nicht gut genug fühlst oder Dich immer wieder überforderst – und welche Rolle Deine Vergangenheit dabei wirklich spielt.

 ✓ Lerne, wie Du Dich endlich annehmen kannst wie Du bist, liebevoller mit Dir umgehst, Deinen inneren Kritiker überwindest und Dich von altem, tief sitzendem Schmerz befreist.

✓ Mit Techniken, die sofort helfen. Und mit Übungen, die Dich grundlegend und dauerhaft stärken.

Lesbar auf sämtlichen Computern, Tablets, Smartphones sowie E-Book-Readern (Kindle, Tolino, Kobo …) – und auch zum Ausdrucken geeignet.

E-Book, 181 S. (PDF, Epub, Mobi): 19,95 € inkl. MwSt.

14 Tage Geld zurück: Wenn Dir das Buch nicht gefällt, bekommst Du Dein Geld zurück. Ohne Aufwand. Ohne Wenn und Aber.

Es zeigt Dir:

  • welche verborgenen Glaubenssätze Dich einschränken, woher sie kommen und wie Du sie aufspüren und überwinden kannst
  • warum Dein innerer Kritiker entstanden ist, wie er genau tickt und warum er Dir eigentlich nur helfen möchte
  • wie man ein negatives Selbstbild hinter sich lassen kann, wie man dem verletzten inneren Kind gibt, was es braucht und wie man eine liebevolle Freundschaft mit sich schließt (so, dass man sich im Spiegel aufrichtig anlächelt)
  • wie Du aufhören kannst, es allen recht machen zu wollen, Dich ausnutzen und schlecht behandeln zu lassen oder Dich immer unterlegen fühlst – und wie Du stattdessen zu Dir stehst und für Deine Bedürfnisse einstehst
  • wie Du Dich vom Druck und der Überforderung befreist, ständig etwas leisten und Dich beweisen zu müssen, perfekt zu sein und keine Fehler zu machen
  • wie Du verinnerlichen kannst, dass Du schon jetzt wertvoll und gut genug bist, genau so, wie Du bist

Du möchtest wissen, wie Du den inneren Kritiker in den Griff bekommst, ein starkes Selbstwertgefühl entwickelst und Dein Leben frei und in vollen Zügen genießen kannst?

Finde es heraus mit diesem Buch.


✓ Erfahre, was Menschen mit starkem und authentischem Selbstvertrauen anders machen und wie Du es Ihnen gleichtun kannst

✓ Entdecke, wie Du Dich von Selbstzweifeln befreien kannst, Deine Ängste und Schüchternheit überwindest, selbstbewusster auftrittst und Deinen Bedürfnissen und Träumen mit Mut und Zuversicht nachgehst

  • Basis-Version mit E-Book (PDF, 96 A4-Seiten) + Workbook (PDF, 80 A4-Seiten) für 29,95 € inkl. MwSt. oder als
  • Premium-Version zusätzlich mit allen Lektionen als Audios (über 5 Stunden, MP3) sowie vertonten Übungen, die den Kurs noch wirkungsvoller machen können, für 49,95€ inkl. MwSt.

In beiden Versionen inklusive Selbsttest sowie kleiner sehr machtvoller Gewohnheiten, die Dein Selbstvertrauen täglich weiter stärken. Der Kurs ist abspielbar und lesbar auf sämtlichen Geräten:

  • Das E-Book und das Workbook kannst Du auf jedem Computer, Smartphone, Tablet oder E-Book-Reader lesen oder ausdrucken. Die Audios kannst Du auf jedem Computer, Smartphone, Tablet oder MP3-Player anhören

14 Tage Geld zurück: Wenn Dir der Kurs nicht gefällt, bekommst Du Dein Geld zurück. Ohne Aufwand. Ohne Wenn und Aber.

Jeder der 7 Tage dreht sich um ein Thema, das mit unserem Selbstvertrauen eng verknüpft ist. Dazu gibt es jeweils Lektionen zum Anhören und / oder lesen sowie Übungen im Workbook. Die Übungen sind teils zum Ausfüllen, teils zum Anhören (zum Beispiel Gedankenexperimente-/reisen). Mit ihnen

  • Tag 1: Die Angst vor Fehlern, Fehlentscheidungen und Misserfolgen überwinden
  • Tag 2: Authentisch und selbstbewusst bleiben in der Gegenwart anderer, sogar bei Autoritätspersonen
  • Tag 3: Gelassen und souverän mit Kritik umgehen
  • Tag 4: Dein inneres Selbstgespräch so umgestalten, dass es Dir Kraft gibt, statt Dich runterzuziehen
  • Tag 5: Dein Selbstbild verbessern, Dir mehr zutrauen und freier werden
  • Tag 6: Deine Selbstachtung erhöhen und (noch) mehr im Einklang mit Deinen Werten leben
  • Tag 7: Deinen Körper und „Neurofeedback“ einsetzen, um Dein Selbstverstrauen sowohl schnell als auch langfristig aufzubauen

Hinweis: Du kannst Dir natürlich so viel Zeit für den Kurs nehmen, wie Du brauchst und magst. Wie würde Dein Leben aussehen mit mehr Selbstvertrauen? Würdest Du anpacken, wovon Du schon lange träumst? Ein Buch schreiben? Deinen Job wechseln? Ein Unternehmen aufbauen mit etwas, das Du liebst? Mehr rausgehen, auf andere zugehen und Menschen in Dein Leben holen, die zu Dir passen? Oder endlich und konsequent „Nein“ sagen zu etwas, das Dir nicht gut tut?