Episodengedächtnis

Episodengedächtnis & Komplexe – Der wahre Grund, warum wir in der Vergangenheit stecken bleiben

Ist Dir bereits aufgefallen, dass wir uns auch als Erwachsene oft schwertun, uns über die Begrenzungen unserer Kindheit hinwegzuheben? Das kann sich in allen...
Ablösung von den Eltern

Gesunde Ablösung von den Eltern

Wenn wir über ursprünglich positive Mutter- und Vaterkomplexe sprechen, meinen wir damit eine nicht gelungene, altersgemäße Ablösung von den Eltern und den Prägungen, die...
Elternkomplexe

Wie wir uns aus dem Schatten unserer Eltern lösen – Von positiven und negativen...

Viele wissen es gar nicht und doch bestimmen uns auch als Erwachsene noch die eingefahrenen Beziehungsmuster aus Kindertagen. Unsere Erlebnisse mit unseren Eltern sind...
Mit dieser kleinen buddhistischen Übung machst Du dem inneren Kritiker den Garaus

Mit dieser kleinen buddhistischen Übung machst Du dem inneren Kritiker den Garaus

Die Feiertage sind vorbei und das neue Jahr beginnt mit dem üblichen Wust an guten Vorsätzen, von denen wir uns bei den meisten schon...
Sunk Cost Fallacy

Warum wir uns nicht von sinkenden Schiffen retten

"Wenn du feststellst, dass du ein totes Pferd reitest, steig ab." Spruch der Dakota Indianer Auch schon mal erlebt? Du bist jetzt seit Jahren mit diesem...
Die Wahrheit über Rückfälle

„Verdammt, ich hab’s schon wieder getan!“ – Die unbequeme Wahrheit über Rückfälle!

"Die schlimmsten Fehler werden gemacht, in der Absicht, einen begangenen Fehler wieder gut zu machen." Jean Paul Wir alle kennen das: wir haben uns fest vorgenommen,...
Stufen sozialer Entfremdung

Wenn wir aus dem Kontakt gehen – Stufen sozialer Entfremdung

"Jede lange Beziehung beginnt mit einem Kurzschluss zwischen Herz und Hirn." Ernst Festl Was macht eine gesunde Beziehung aus? Vertrauen? Tiefgehende Gespräche? Guter Sex? Ähnliche Ziele? Gemeinsames...
Abwehrmechanismen nach Freud

Abwehrmechanismen – Bloß weg damit aus dem Bewusstsein

Nun mag man ja von Sigmund Freud und seiner Psychoanalyse halten, was man möchte. Ich selbst habe zum Beispiel große Schwierigkeiten zu erkennen, wie meine...
Kompensatorische Beziehungsbedürfnisse

Kompensatorische Beziehungsbedürfnisse – Man nimmt, was man kriegt

Kompensatorische Beziehungsbedürfnisse entwickeln wir da, wo wiederholt unsere echten Beziehungsbedürfnisse unerfüllt geblieben sind. Es sind Ersatzbedürfnisse, die wir über unsere ursprünglichen Bedürfnisse stülpen. Wir leben in keiner...
Zuwendungsnummern

Unsere Zuwendungsnummern – Rette mich, Hund!

Auf dem Foto siehst Du mich (rechts im Bild, schwarze Jacke) mit meiner Hündin Luna (links im Bild, laubfarbenes Fell). Ich persönlich halte mich ja...