Kompensatorische Beziehungsbedürfnisse

Kompensatorische Beziehungsbedürfnisse – Man nimmt, was man kriegt

Kompensatorische Beziehungsbedürfnisse entwickeln wir da, wo wiederholt unsere echten Beziehungsbedürfnisse unerfüllt geblieben sind. Es sind Ersatzbedürfnisse, die wir über unsere ursprünglichen Bedürfnisse stülpen. Wir leben in keiner...
Ohnmacht und Selbstoptimierungswahn

Alles, nur diese Ohnmachtsgefühle nicht – Wie wir dem Selbstoptimierungswahn verfallen

"Je mehr ein Mensch nach Perfektionismus strebt, um so unzulänglicher ist er oder fühlt sich so. Wäre er wirklich 'perfekt', müsste er nicht so...
Zuwendungsnummern

Unsere Zuwendungsnummern – Rette mich, Hund!

Auf dem Foto siehst Du mich (rechts im Bild, schwarze Jacke) mit meiner Hündin Luna (links im Bild, laubfarbenes Fell). Ich persönlich halte mich ja...
Stufen emotionaler Entfremdung

Wenn Gefühle lügen – Stufen emotionaler Entfremdung

"Wenn ich die Wahl habe zwischen dem Nichts und dem Schmerz, dann wähle ich den Schmerz." William Faulkner Emotionale Entfremdung ist ein Prozess, in dessen Verlauf wir uns...
Regression - Inneres Kind

Regression: Wenn das innere Kind auf die Bühne springt

"Behalte immer ein wenig Kind in dir, so kann dein Herz nie ganz zu Stein werden." Isabella Petry Auch schon mal einen Erwachsenen gesehen, der sich...
Psychotrauma

Psychotraumata: Welche Formen es gibt und wie sie wirken

Bei dem Begriff “Psychotrauma” denken die meisten Menschen an schwere Traumatisierungen durch aktive Handlungen anderer Menschen oder schwerwiegende Ereignisse. Beispiele sind hier Vergewaltigungen oder...
In Beziehung wieder gesund werden

Warum so viele Selbstheilungsversuche scheitern und wie es funktionieren kann

Selbstheilungsversuche (Selbstcoaching / Selbsttherapie) haben eine Grenze. Genau wie Coaching und Therapie mit einem professionellen Gegenüber. Mit der Silbe "Selbst-" davor ist diese Grenze...
Beziehungsbedürfnisse

Beziehungsbedürfnisse

Die Transaktionsanalytiker Richard Erskine und Rebecca Trautmann haben in ihrer psychotherapeutischen Arbeit ein interessantes Konzept menschlicher Beziehungsbedürfnisse entwickelt. Die Erfüllung dieser Beziehungsbedürfnisse ist – insbesondere...
Bedürfnis nach Vergewisserung

Du liebst mich jetzt – aber wirst Du bleiben? Das Bedürfnis nach Vergewisserung in...

"Liebst du mich?" "Aber natürlich liebe ich dich." "Wirklich?" "Ja, wirklich." "Bist du dir sicher?" "Ganz sicher." "Okay, dann bin ich beruhigt." "Schön". ... "Schatz?! Du sagst, dass du mich liebst. Woher weißt...
Bedürfnis nach Sicherheit

Bedürfnis nach Sicherheit

Das Bedürfnis nach Sicherheit gehört zu den 8 Beziehungsbedürfnissen nach Erskine und Trautmann. Menschen haben ein Bedürfnis nach Sicherheit in Beziehungen. Wir müssen wissen, dass wir...