Die Wahrheit über Rückfälle

„Verdammt, ich hab’s schon wieder getan!“ – Die unbequeme Wahrheit über Rückfälle!

Wir alle kennen das: wir haben uns fest vorgenommen, etwas zu ändern. In Zukunft keine Kippen mehr, nicht immer vor den sexuellen Anzüglichkeiten des...
Soziale Entfremdung

Wenn wir aus dem Kontakt gehen – Stufen sozialer Entfremdung

Was macht eine gesunde Beziehung aus?Vertrauen? Tiefgehende Gespräche? Guter Sex? Ähnliche Ziele? Gemeinsames begeistertes Engagement im lokalen Prachtgoldhamsterzuchtverein?Ich will Dir nichts vormachen. Menschliche Beziehungen...
Abwehrmechanismen

Abwehrmechanismen – Bloß weg damit aus dem Bewusstsein

Nun mag man ja von Sigmund Freud und seiner Psychoanalyse halten, was man möchte.Ich selbst habe zum Beispiel große Schwierigkeiten zu erkennen, wie meine...
Zuwendungsnummern

Unsere Zuwendungsnummern – Rette mich, Hund!

Auf dem Foto siehst Du mich (rechts im Bild, schwarze Jacke) mit meiner Hündin Luna (links im Bild, laubfarbenes Fell). Ich persönlich halte mich ja...
Emotionale Entfremdung

Wenn Gefühle lügen – Stufen emotionaler Entfremdung

Emotionale Entfremdung ist ein Prozess, in dessen Verlauf wir uns immer mehr von unseren wahren Gefühlen abschneiden.Wenn …wir als Kinder wiederholt emotional zurückgewiesen werden,unsere Anliegen nicht für voll genommen...
Regression - Wenn das innere Kind auf die Bühne springt

Regression: Wenn das innere Kind auf die Bühne springt

Auch schon mal einen Erwachsenen gesehen, der sich wie ein kleines Kind benimmt? Oder Dich selbst dabei beobachtet?Mit der Büro-Uschi rumalberndem nervigen Kollegen ein Flatulenzkissen...
Psychotraumata

Psychotraumata: Welche Formen es gibt und wie sie wirken

Bei dem Begriff “Psychotrauma” denken die meisten Menschen an schwere Traumatisierungen durch aktive Handlungen anderer Menschen oder schwerwiegende Ereignisse. Beispiele sind hier Vergewaltigungen oder...
Warum so viele Selbstheilungsversuche scheitern

Warum so viele Selbstheilungsversuche scheitern und wie es funktionieren kann

Selbstheilungsversuche (Selbstcoaching / Selbsttherapie) haben eine Grenze. Genau wie Coaching und Therapie mit einem professionellen Gegenüber. Mit der Silbe „Selbst-“ davor ist diese Grenze...
Wie wir uns aus dem Schatten unserer Eltern lösen

Wie wir uns aus dem Schatten unserer Eltern lösen – Von positiven und negativen...

Viele wissen es gar nicht und doch bestimmen uns auch als Erwachsene noch die eingefahrenen Beziehungsmuster aus Kindertagen. Unsere Erlebnisse mit unseren Eltern sind...
Gesunde Ablösung von den Eltern

Gesunde Ablösung von den Eltern

Wenn wir über ursprünglich positive Mutter- und Vaterkomplexe sprechen, meinen wir damit eine nicht gelungene, altersgemäße Ablösung von den Eltern und den Prägungen, die...
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